飯塚市　腰痛の原因

腰痛は根本原因の改善を心がけることが大事
腰の痛みを引き起こす直接的原因は、腰を強く打ちつけた・痛みをかばうようになり姿勢が崩れた・重いものを持ち上げた・出産や子育てなど様々です。
ただ、このように原因の分かりやすいものだけでなく、ぎっくり腰などはっきりした原因らしきものが分からないで、突然腰に痛みが発症するケースも少なくありません。
また、腰の痛みが起きたり治まったりを繰り返しているという方もたくさんいます。
人は、座る・起きる・歩く・走る・持つ・持ち上げるなど様々な動作をする際に、腰で体を支えることで動作がスムーズに行えます。
このように腰というのは文字通り体の要であると共に、常に一定の負担がかかっている部位でもあるのです。
その為に、どうしても骨盤や骨盤回りの骨格は歪みが生じやすい環境にあって、直接的な原因があれば当然のこと痛みを発症します。
また明確な原因がなくても長年の生活習慣やクセによって骨格が歪み、それが長い間積み重なって突如腰の痛みになることがあるのです。
それから運動不足や加齢によって骨格を支える筋肉が弱くなることで、ちょっとした動作で負担がかかり歪んでしまう場合や、骨自体が脆くなり歪みが生じてしまう場合もあって、これにより痛みを生じてしまうこともあります。
また、様々な要因で筋肉が硬くなり過ぎ拘縮が生じて神経を圧迫して痛みが生ずる場合や、それにより筋肉が骨を引っ張って骨を歪ませて痛みを生じさせる場合もあります。
では、どうしてこのような原因で痛みが出るのかというと、ひとつは歪んだ骨格によって神経が直接圧迫されてしまっているからです。
もう一つは骨格が歪むことで無意識に歪んだ骨格周辺の筋肉が、これ以上の歪みを起こさないように体を守ろうとして硬くなって神経を圧迫してしまうからです。
つまり痛みを感じるのは、このようなことで神経が圧迫を受けるためなのです。
また、圧迫を受けるのは神経だけでなく血管なども含まれるために、様々な悪循環に陥っていく危険性も考えられるのです。
このような腰痛がある場合には、何といっても体をいたわってあげることが大事で、無理をしないで体を休ませることがとても重要です。
実は、腰の痛みは無理をすると腰痛だけに留まらずに、背中の痛み・肩の痛み・首の痛み・股関節の痛み・脚や膝の痛みやシビレなどを引き起こすことになります。
また、自律神経系の疾患も発生させる怖れもあるので、我慢しないで早期に対策することも重要です。
どのように対策が必要かというと、先に述べたように体を休ませることも重要ですが、それ以上に根本原因となる骨格の歪みを改善することが大切です。
腰痛を楽にして解消させるには、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、整体やカイロプラクティックなどの施術で正しい状態に骨格を整える必要があります。
それが腰の痛みを解消する一番の近道と言えますし、様々な症状を予防することにもつながることなので、根本原因の改善を心がけることが大事です。
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