飯塚市 整体情報

時間をかけてでも姿勢改善に取り組んでいくことが大事
自分の姿勢の悪さに気づいて改善しようと考えるなら良いのですが、姿勢の悪さに気づいていない方も意外に多くいることも確かです。
姿勢が悪くなる原因やなぜ姿勢改善が必要なのかを知っておくと役立ちます。
姿勢が悪くなる原因のひとつは筋肉バランスが崩れることで、同じ姿勢が続くことで筋肉のバランスが崩れて骨格の歪みが発生してしまうことです。
2つ目は生活環境で、ストレスや神経質な環境により体が縮こまって姿勢も悪くなってしまいます。
3つ目はスマホ・携帯・テレビなどで、それらを見る時にどうしても前かがみになって姿勢の悪さにつながります。
このように姿勢が悪くなる原因は、日々当たり前に行っていることが多くて、それを積み重ねることで姿勢が悪くなるのです。
では姿勢が悪くなると、どのような弊害が起こってしまうのでしょう。
1つ目は肺活量の低下があって、猫背でも反り腰でも姿勢が悪いと肋骨が押しつぶされた状態になって肺が膨らみきらず呼吸することになります。
その状態で毎日呼吸しているとどんどん浅くなって肺活量が小さくなってしまうのです。
2つ目は大食いで、姿勢が悪くなると胃が適正な状態ではなくてダルダルになってしまうために、通常よりも多く食べてしまうことになるのです。
3つ目は内臓機能低下で、姿勢が悪いと内臓を押しつぶしたり、極端に伸ばしたりしてしまうことになって機能が低下してしまいます。
4つ目は自律神経の乱れで、姿勢の悪さにより筋肉のアンバランスが続くと筋肉が固くなる部分と柔らかくなる部分とが発生します。
これにより自律神経などを圧迫してしまうことで、交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。
5つ目はメンタルの異常で、落ち込んでいなくても下を向いていると気分が落ち込むホルモンが分泌されやすくなりますし、逆に気分が良くなくても上を向いていると気分が良くなるホルモンが分泌されやすくなります。
このように姿勢がホルモン分泌に関係していることから、姿勢が悪いとメンタルにも影響するのです。
このように多くの弊害があるので、整体やカイロプラクティックなどで姿勢改善をする方も少なくないです。
ただ、整体やカイロプラクティックなどで矯正しても、次の日には元の悪い姿勢になっているといった経験をされる方も多いのです。
これは長年の日常生活で積み重ねてきた悪い姿勢が体に定着して、その悪い姿勢が楽になってしまっているからで、それを整体やカイロプラクティックで矯正しても、簡単に脳自体が矯正した姿勢を受け入れられないからです。
つまり時間をかけて元に戻して脳自体が本当の良い姿勢を楽と認識することができまで、矯正などを行わなければならないのです。
意外と姿勢については軽視されやすいですが、先に触れたことを考えると非常に重要な要素になるものです。
そのことをしっかりと理解して、良い姿勢が楽だと脳が認識できるまで時間をかけてでも姿勢改善に取り組んでいくことが大事です。
飯塚市　姿勢改善に取り組むなら、「～姿勢矯正専門整体～いとう治療院」にお任せください。

様々な悪影響を体に与えてしまうので骨盤歪み改善を
人間の骨盤は、リラックスした状態の時に開き気味になりますし、緊張・硬直・プレッシャーを感じる時に閉じ気味になります。
このように自律神経の影響を受けて開いたり閉じたりして動いているもので、骨盤の開閉は自然な現象と言えるのです。
では、なぜ骨盤の歪みが生じてしまうのでしょう。
骨盤が歪んで開き気味になってしまう原因としては様々考えられますが、最大の要因は極端に運動不足や老化による筋肉の衰えです。
上半身と骨盤をつなぐ腹直筋と脊柱起立筋、下半身と骨盤をつなぐ臀部筋群と内転筋、上半身と下半身をつなぐ大腰筋と言った骨盤の回りを囲む筋肉群が衰えると骨盤が絶えず開き気味になって骨盤が歪んでしまいます。
また、何気ない日頃の動作やクセも骨盤の歪みを引き起こす原因になります。
例えば、椅子に座る時に足を組んでしまう、机に肩肘をついてしまう、床に座る時に横座りをしてしまう、片足に体重をかけて立ってしまうなどです。
このようなことで片方の骨盤に自然と負担をかけてしまうと、骨盤は歪みますし背骨も曲がってしまうのです。
骨盤歪み改善のためには、生活習慣・行動を見直して正していくことが大切になるのです。
では、体の骨格を形成する上で中心部分となる骨盤が歪んでしまうと、体にどのような悪影響を及ぼしてしまうのでしょう。
骨盤が歪んでしまうと上半身と下半身のバランスが乱れてしまって、それを全身で取り戻そうとするために異常な筋肉の緊張を引き起こし頭痛・肩こり・首の痛みなどの原因になります。
また左右の股関節にかかる重心が微妙に変化してしまうことで、股関節痛やO脚・X脚など足に変形を引き起こしてしまいます。
それから骨盤内にある様々な臓器にも悪影響を及ぼしてしまうために、子宮・卵巣などが圧迫されて女性ホルモンのバランスが乱れて生理痛・生理不順・肌荒れなど女性特有の症状を引き起こします。
内蔵の位置がずれることで正常な働きができなくなって、便秘や下痢などの症状も起こりますし、下半身の血流が悪くなり下半身太りになります。
あと、直接的な影響があるかは定かではありませんが、骨盤の歪みによって頭蓋骨にも影響がでて顔の骨格も変わってくることもあります。
このように骨盤が歪んでしまうことで、考えている以上に様々な悪影響を体に与えてしまうということを再認識させられてしまいます。
このような症状を起こさないためにも、骨盤の状態をしっかり把握して骨盤歪み改善する必要があります。
骨盤歪み改善の方法にはいろいろとありますが、セルフケアなどで間違った方法をしてしまうと症状の改善効果が出ないだけでなくて、場合によっては症状が悪化してしまう可能性も考えられます。
そのような事態を回避するためにも、整体やカイロプラクティックなど専門家による施術を受けて骨盤を正しい状態に整えるのが安心・安全で確かな方法と言えます。
先に触れたような症状があるのなら整体やカイロプラクティックなど専門家による施術を試してみるのもひとつの方法です。
飯塚市　骨盤歪み改善なら、「～姿勢矯正専門整体～いとう治療院」にお任せください。

健康面や美容面・精神面を考えて骨盤矯正を
盤が健康や美容に対してどれほど重要な役割を担っている存在なのかを、考えることは少ないでしょうが、骨盤は体のキーポイントになっているのです。
骨盤は赤ちゃんを授かり育てるための子宮や卵巣を保護していますし、人間の骨格の土台になる部分で全ての動作を支えています。
また重要な神経や血管の通り道になっていて、これらのことからも重要な部位であることが理解できます。
では、このように重要な存在となる骨盤が歪んでしまうとどのような結果になるのかというと、当然のこと全身に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
しかし骨盤は上半身と下半身をつなぐパーツで体を動かすことにより骨盤も稼働しますし、日常生活に中で開いたり閉じたりを繰り返しているのです。
つまり、骨盤が歪んだり開いたりすること自体は問題ではなくて、骨盤が歪んだままになってしまったり開きっぱなしになってしまったりすることが大きな問題になるのです。
では、具体的にどのような問題が起こってしまうのかというと、骨盤の中で正しい位置に収まっているはずの臓器が落ちて内蔵が圧迫されてしまいます。
そうすると内蔵の働きが悪くなり便秘になりやすく異様に下腹部が出っ張ってしまいますし、子宮や卵巣が正常な位置に収まっていないために、正常な機能をしなくなり女性特有の症状を発症する可能性があります。
また、内蔵の隙間に余分な脂肪が蓄えられるようになって皮下脂肪が付きやすくなり太りやすくなるのです。
それから骨格の土台となる骨盤が歪むことで、股関節・背骨・肋骨なども歪んでしまって、それにより骨格周辺の筋肉群が正常な状態に無理やり戻そうとして緊張してしまいます。
筋肉群が緊張して硬直すると血液やリンパ液の流れが悪くなって体の様々な部分にコリや痛みを起こしてしまいます。
あと骨盤は交感神経と副交感神経の働きに合わせて動く性質があることから、歪むことで自律神経のバランスが乱れてしまい様々な症状につながることも考えられます。
このように骨盤が歪んだり開いたりすることで、健康面や美容面に対して様々な悪影響を及ぼしてしまうことになるのです。
このようなことにならないためには骨盤の歪みを矯正する骨盤矯正をする必要があります。
また逆の言い方をすれば、骨盤矯正することで健康面や美容面だけでなく精神面にも良い影響を及ぼすことになるのです。
では、どのような方法で骨盤の歪みを矯正すれば良いのかという、自分でもできる方法がいろいろと紹介されていますが、整体やカイロプラクティックなど専門家による治療が一番の近道になります。
ただし、いくら治療を受けたとしても骨盤の歪みにつながる日常生活の悪い姿勢や行動を繰り返すと再び歪んでしまうことになるので、日常生活の悪い姿勢や行動を改善することも大事です。
また骨盤が自分で元に戻ろうとした時に戻れるように、仙腸関節や股関節など骨盤周辺をストレッチなどで柔らかくしておくことも大切です。
健康面や美容面・精神面のことを考えると骨盤を意識することや正常な状態を保つことが必要不可欠と理解できます。
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カイロプラクティックと整体の違いを理解して
改善が見込まれる適応症に共通する部分があることから、一般的に整体と同じと考える方も多いようですが、実際には整体とカイロプラクティックは全く違った手技療法になるのです。
どのような違いがあるのかを知っておくことで治療院を選択する時や治療を受ける際に役立つことにつながります。
簡単に言うと肩こりや腰痛など様々な体の不調は、骨格の歪みやズレが根本的な原因と考えて、骨格の歪みやズレを手技で正しい位置に戻すことにより体の不調を改善するのが整体です。
また骨格が正常な状態に戻ることで血液やリンパの流れも良くなりますし、全身の機能が高められるので自然治癒力を引き出すこともできると言われています。
一方、背骨の微妙な歪みが様々な病気を引き起こす要因と考えて、背骨の歪みを施術で調整することにより体の不調を改善するがカイロプラクティックです。
また、脊柱や骨盤が矯正されることで神経系の機能が整えられて痛みや違和感が改善されると共に、自然治癒能力を発揮できるようにすることもできるとされています。
次に発祥の違いですが、整体は中国で発祥して日本に渡り東洋医学を基本とする分野で二千年もの歴史を持っています。
一方のカイロは1895年にアメリカで発案された手技ということで、最終的な目標は同じでもそれぞれの考え方や技術の基礎の部分には大きな違いがあるのです。
日本と海外における資格の違いもあります。
カイロは海外においては医療のひとつと考えられていて、特に発祥の地となるアメリカにおいてその傾向が強いですし、その為に施術には国家資格が必要とされています。
一方の整体は代替医療のひとつとして考えられていて、医療行為とは見なされていないのです。
ただし日本においては、両方とも医療ではなく代替医療のひとつと決められているので、法的には違いがないものと捉えられていますし、国家資格などは必要ないのです。
それから整体とカイロの最大の違いは、体の不調を改善するために体を整える矯正の手順です。
整体は体に起こっている痛みや症状の原因となる部位に対して、揉むとかストレッチをするとかなどと言った方法で刺激を加えることで体のバランスを整えたり、筋肉の緊張を緩和したりして矯正していきます。
一方のカイロは、先にも触れましたが脊柱の歪みによる神経の圧迫が体に不調を起こす根本原因と考えることから、脊柱の問題箇所を矯正して神経の圧迫を改善して神経伝達をスムーズにします。
日本では整体もカイロも同じようなものだと考えられていますが、このように考え方や矯正方法などに違いがあります。
ただ、施術を受けることにより体の不調が取り除かれていくことは整体もカイロも同じです。
いずれにしても一番大切なことは自分にとってどちらの施術が適しているのかという点なので、整体とカイロプラクティック両者の違いと特長などを良く理解して治療を受けると良いです。
また、自分に適した治療院を探して利用することです。
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整体を理解して治療院を選択することも大切
整体とは、脊椎や骨盤をはじめとする関節の歪みやズレを矯正し、骨格筋のバランスを調整する施術です。
そして、それにより体幹から四肢へ脈絡の流れを改善することで様々な症状を改善することができる健康法です。
施術の方法は、基本的に手足を使用して行われますが、稀に道具を補助的に使用して行う施術もあります。
ただ、日本武術の柔術や骨法などを中心とした団体、伝統的な中国医学を中心とした団体、カイロプロティックなど欧米式を中心とした団体など様々あります。
また独自理論や思想を取り入れることもあって多種多様で施術にも違いがあるのが現状です。
このような現状になっているのは国家資格というものが存在していないことも影響していると考えらます。
ですから実際に施術を受ける場合は、どれが正しいかというよりは、どの施術が自分に適しているのかを判断する必要があるのかも知れません。
このように施術には決まったマニュアルがあるわけではないので、治療を受ける患者がどのような状態にあるのかを判断して、一番適切な施術を選んで実施する必要があります。
その為には、一人ひとり体の状態を的確に把握し判断して、どのような施術することで症状が改善して、良い方向に向かうのかが分かる必要があります。
ただ、人間の体は不思議なもので痛い部位に痛みの原因があるとは限らなくて、痛いところを治療すれば症状が改善するわけではないケースもあるのです。
例えば、肩こりの原因が足にあったり、腰痛の原因が腕にあったりするなどがあります。
どこの部位が歪んでいることで不快な症状になって現れるのか、また痛みとは関係ないけれども歪みはないのかなどを、しっかりと捉えた治療ができる整体師の施術を受ける必要があるのです。
しかし、現実的には認定資格しかなくて養成学校や通信教育を修了するだけで取得することが可能で、ある程度の知識や技術を学ぶだけで誰でも名乗ることができます。
また、民間療法といった位置付け担っていることから、法的には特定の資格がなくても治療院を開設したり、施術を行ったりすることも可能となっています。
極端な表現をすると独学で身につけた知識や技術であっても、何ら問題はないと言えるのが現状なのです。
このようなことから、本当の意味での知識や技術には大きな差があると言われていて、施術の効果も施術者によって大きく異なることは確かなのです。
ですから治療を受ける側としては、安易に近所にあって便利だからなどの理由で利用するのではなくて、様々な情報や評判を確認して良い整体院を利用することが大切です。
また民間療法ということで健康保険が一切適用されないので、料金は各治療院で設定ができることを理解して、事前に料金を確認するということも大事になります。
治療費だけかかって何の効果も得られないばかりか症状が悪化してしまっては意味がないので、納得ができて信頼できる治療院を利用するように心がけることが大切になります。
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