飯塚市 股関節痛 - 飯塚市「いとう治療院」

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飯塚市 股関節痛

2016年02月06日

整体などで股関節痛を改善するポイントは

股関節が痛くなる原因は、片足荷重・足組み・女の子座りやアヒル座り・椅子に寄りかかるなど、日常生活における何気ない行動や癖が大きく影響力しています。
この日常生活における何気ない行動や癖を意識して改善するだけでも、股関節の痛みを緩和することにつながるほどです。
ただ最も大きな原因として考えられることは骨盤全体の歪みで、この骨盤の歪みによって柔軟性がなくなることで股関節の負担を逃がせなくなり股関節痛を発症してしまうのです。
その他にも膝や足首の歪み、背骨の歪みなども関係してくることがありますし、先天性股関節脱臼・臼蓋形成不全・変形性股関節症・大腿骨頭骨折など先天的に股関節に問題があることで股関節に痛みが生じることもあります。

股関節の痛みの症状には、初期段階・中期段階・末期段階があります。
初期段階は股関節周りの違和感・股関節が開きにくくなると言った可動域現象、中期段階は激しい運動をすると股関節が痛む・自転車に乗る時に股関節が痛むです。
そして末期段階は、寝ている時も股関節が痛む・痛みで足を引きずる・足が上がりづらくなるなどです。
人間が様々な行動をする時に股関節は必要な部分なので、股関節に痛みが起こることで日常生活に支障が発生することも少なくありません。
先天的な問題で痛みが起こる場合は早期改善は難しいですが、骨盤の歪みなどが原因で股関節に痛みや症状が起こる場合は、整体などの専門家による施術で早期改善も可能です。

整体などの施術で股関節痛を改善するポイントの1つ目は股関節の柔軟性です。
股関節は寛骨と大腿骨の関節で肩と同じく関節の種類は球関節で、大腿骨頭の丸いボールのような関節が骨盤の半円状の寛骨臼といわれる部分に収まっています。
この構造を支える数多くの靭帯や動かす筋肉が股関節に付着しているのですが、この靭帯や筋肉が緊張したりこわばったりすると、股関節が正常な動きができなくて痛みを発症します。
ですから、関節の固さや緊張を取り除き柔軟性を取り戻す必要があるのです。

2つ目のポイントは骨盤の柔軟性で、股関節が正常に動くためには骨盤も正常な動きが可能であることが必要です。
しかし骨盤に歪みがあるとスムーズな動きができなくなって、その分の動きを体は股関節で補おうとするので、股関節には過剰な負荷がかかってしまい靭帯や筋肉に大きなダメージを与えて痛みとなってしまいます。
そのようなことにならないためには骨盤の柔軟性をつけて、過剰な負荷が股関節にかからないバランスにすることが大切になるのです。

3つ目のポイントは正しい重心で、これには骨盤の歪みが大きく関係してくるのです。
骨盤が歪んでしまうとバランスが悪くなって体重を左右均等に乗せられなくなりますし、前傾姿勢や猫背なってしまい股関節にも影響してしまいます。
そのようなことにならないためにも重心の位置をしっかりと正常な状態にして正しいバランスが取れるようにすることが大切です。
ちなみに、正常な位置に重心が安定してくると股関節痛だけでなく姿勢や猫背なども改善することが多いと言われています。

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